Etes vous stressé ?
La vie en société est stressante, elle est même de plus en plus stressante : travail, vie de famille à 200km/h, gestion de sa vie sociale... Trop de paramètres peuvent faire de nous un individu stressé. On reconnait généralement un individu stressé à ses ongles, bien souvent rongés, à ses mouvements de jambes incontrôlés. Une femme ou un homme stressé peut aussi être particulièrement difficile à vivre pour son entourage : souvent agressif, il peut rapidement "faire fuire" un partie de ses amis, insupportés par des sautes d'humeurs trop régulières.
Le stress s'installe souvent petit à petit, mais prend rapidement une grande place dans notre vie. Si vous êtes stressé et que vous vous en rendez compte, il est important de prendre les choses en mains ! Car à la longue, le stress peut aller jusqu'à dégrader votre santé ! La méthode que je souhaite vous faire découvrir aujourd'hui est efficace et vous apprendra à vous débarasser d'une grande partie de votre stress quotidien.
Pourquoi être stresse n'est pas bon pour la santé :
Etre stressé est un état second de notre corps. C'est un état d'alerte provoqué par notre instinct de survie : pour être plus efficace, pour être plus rapide dans nos prises de décisions face au danger, notre corps sécrète une forte dose d'adrénaline qui va accélérer le rythme cardiaque, va dilater nos pupilles et va accélérer notre respiration, cela pour préparer le corps à une éventuelle lutte/fuite. On dit alors que l'individu entre dans un état stressé ou un état de stress. Le stress est donc un état ponctuel pour préparer l'individu à un danger imminent. Etre stressé ponctuellement est donc un signe de bonne santé et tout à fait normal.
Le stress devient nocif lorsqu'il est un état permanent. A la longue, l'état de stress fatigue lourdement l'organisme : un individu très souvent stressé va épuiser son organisme et va le rendre plus vulnérable aux attaques extérieurs et aux maladies. L'état stressé n'est pas un état normal. Il est donc important de savoir sortir de cet état pour reposer son organisme et ainsi ne pas mettre en danger sa propre santé. Cette excellente méthode explique comment vaincre cet état de stress. Cliquez ici pour la découvrir..